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La recuperación es casi igual de importante que los entrenamientos, por eso hay que prestar atención a las diferentes formas de conseguir que nuestros músculos vuelvan a estar en forma para seguir entrenando y compitiendo. En este sentido, los pies suelen ser los más castigados y por eso busco soluciones que me ayuden a reducir … Leer más

En estos momentos donde vivimos sin carreras populares y un cierre perimetral en muchas ciudades de Andalucía, tenemos que buscar alicientes o metas para mantener la motivación. En este sentido, si vives en Jerez de la Frontera te sugiero cinco recorridos para corredores, que además recomienda el Servicio de Deportes del Ayuntamiento de Jerez, con el … Leer más

Running for Good es un documental de Amazon Prime que cuenta la historia de la ultramaratoniana Fiona Oakes en el Maratón Des Sables El documental Running for Good cuenta la historia de Fiona Oakes en el Maratón Des Sables pero tambien nos adentra en su vida en el santuario de animales y cultura vegana. Además … Leer más

Libro “Entrenamiento para Atletas de Montaña” Sin duda, el manual definitivo que te ayudará a desarrollar tus planes de entrenamiento para que consigas tu máximo rendimiento. Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esquí de montaña, de esquí-alpinismo y … Leer más

Brittany Corre Una Maratón Brittany Forgler, una chica divertida y extrovertida, es la mejor amiga de todos, excepto de sí misma. Sus fiestas, su trabajo precario y sus relaciones tóxicas la están quemando. No tiene ni dinero para un gimnasio y es demasiado orgullosa para pedir ayuda. Está perdida. Hasta que su vecina la anima … Leer más