Rutas para correr sin salir de Jerez

En estos momentos donde vivimos sin carreras populares y un cierre perimetral en muchas ciudades de Andalucía, tenemos que buscar alicientes o metas para mantener la motivación. En este sentido, si vives en Jerez de la Frontera te sugiero cinco recorridos para corredores, que además recomienda el Servicio de Deportes del Ayuntamiento de Jerez, con el … Leer más

La importancia de la Técnica de Carrera en asfalto y Trail Running

¿Qué diferencias hay entre correr en asfalto y en montaña? ¿es necesario entrenar la técnica de carrera? ¿Qué ejercicios existen? A continuación, te ofrecemos las respuestas de estas preguntas: Si indagamos por los diferentes estudios científicos encontramos muchas definiciones sobre la técnica deportiva, pero si observamos con detalle todos tienen un patrón muy parecido: ‘’ejecución … Leer más