El Manual definitivo para Corredores de Montaña escrito por Kilian Jornet

Libro «Entrenamiento para Atletas de Montaña»

Sin duda, el manual definitivo que te ayudará a desarrollar tus planes de entrenamiento para que consigas tu máximo rendimiento. Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esquí de montaña, de esquí-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma física excepcional y una fuerza específica para cada actividad. Este manual es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia. Y sobre todo de la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston.

Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer planteamientos lo suficientemente detallados como para poder adaptarse a cada deportista, sea cual fuera su nivel. Además era importante trasladar al lector los fundamentales fisiológicos que se esconden detrás de cada movimiento, plantear una metodología asequible de manera y una guía accesible y práctica. El resultado ha sido impresionante.

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Ficha técnica

  • ISBN: 9788498294880
  • Editorial: Ediciones Desnivel
  • Fecha de la edición: 2019
  • Lugar de la edición: Madrid
  • Número de la edición: 1ª
  • Encuadernación: Rústica
  • Dimensiones: 17 cm x 24 cm
  • Nº Pág.: 376
  • Idiomas: Castellano

Opiniones de clientes

El libro de Entrenamiento para Atletas de Montaña esta calificado con 4,8 de 5 estrellas. Estos son algunos de los comentarios de los compradores.

  • Excepcional. Un básico si te apasiona la teoría del entrenamiento, con ideas nuevas y altamente pedagógico.
  • Se puede aprender y tomar consejos. Buen libro.

Autores del libro

Kilian Jornet es el mejor corredor de montaña del mundo. Ha ganado en seis ocasiones las Skyrunner World Series de larga distancia, así como varias de las ultramaratones más prestigiosas del mundo. Steve House es un alpinista de fama mundial, guía de montaña y embajador de Patagonia. Es además, junto con Scott Johnston, autor del manual Entrenamiento para el nuevo alpinismo. Scott Johnston entrena a algunos de los mejores esquiadores de fondo de Estados Unidos y fue entrenador de Steve House. Juntos dirigen UphillAthlete.com, una página web dedicada a deportistas de resistencia.

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Kílian Jornet

Kilian Jornet es un alpinista español que explora los límites del cuerpo humano: entrena durante unas 1.000 horas al año, recorriendo unos 15.000 kilómetros. Este ultramaratoniano inició en 2012 el proyecto ‘Summits of my life’. Sin oxígeno artificial, ayuda humana, ni cuerdas fijas ha escalado algunas de las mayores montañas del mundo, como el Aconcagua o el Mont Blanc. Su último hito: subir al Everest, la cima más alta del mundo, en solo 26 horas.

Documentales de Kílian Jornet

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